Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 106,96g | Prot: 76,66g | Kolh.: 38,95g.
Frukost: Sargento Whole Milk Mozzarella, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Celestial Seasonings Caffeine Free Herbal Tea, Talking Rain Sparkling Ice - Strawberry Watermelon, Kerrygold Pure Irish Butter, Birds Eye Broccoli Florets. Lunch: Birds Eye Broccoli Florets, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Middag: Great Value Romaine Lettuce, Marie's Caesar Dressing, Spinach, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese. Snacks/Annat: Paleo Bakehouse Cinnamon Apple Empanada, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Fresh & Easy Colby Jack Cheese Snack Pack, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|