Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 70,86g | Prot: 54,63g | Kolh.: 119,12g.
Frukost: Café, Café. Lunch: Castanhas-do-Pará, Jasmine Granola Integral, Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Middag: Jasmine Granola Integral. Snacks/Annat: Canto de Minas Requeijão , Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral, Canto de Minas Requeijão , Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral, Chá (Infusão). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mareugoncalves 's vikthistorik
|