Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 44,73g | Kolh.: 133,70g.
Frukost: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Magerquark, Zwetschgen, Aprikosen. Lunch: Karottensalat, Falafel. Middag: Bauer's Schinkenwurst, Sesambrötchen, Salami, Gekochtes Ei, Käse, Butter, Laugenbrötchen. Snacks/Annat: Müller Wackelpudding Waldmeister. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|