Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3012 kcal
|
Fett: 166,72g | Prot: 194,29g | Kolh.: 112,58g.
Frukost: Boar's Head Take Along Snack Prosciutto Mozzarella. Lunch: Burrito Bowl, Willy's Mexicana Grill Tortilla Chips. Middag: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Snacks/Annat: Whiskey. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|