Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 71,22g | Prot: 118,40g | Kolh.: 175,09g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Самбери Сыр Кантали 30%, Пятерочка Банан, Берёзка Сыр Полесский, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Дикси Маслины Крупные без Косточки, Bounty Bounty , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Берёзка Сыр Полесский, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Snacks/Annat: Soletto Мороженое "Молочный Кокос и Миндаль", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|