Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
87,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 55,82g | Kolh.: 144,78g.
Frukost: Елизавета Хлебцы, Сыр Домашний, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Персик, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. Middag: Котлета Домашняя, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Вареная. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Новая Деревня Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|