Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
39,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 98,68g | Kolh.: 107,12g.
Frukost: Турбослим Кофе Капучино, Сырники Диетические. Lunch: Арбуз, Салат. Middag: Арбуз, Салат. Snacks/Annat: Овощные кексики, Ого Отруби Ржаные, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овощные кексики. mer...
|
|
1157 kcal
|
Träning:
Matlagning - 4 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kana Reyka 's vikthistorik
|