Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
50,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 67,83g | Kolh.: 134,17g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Сметана 15%, Просто Азбука Творог 9%, Просто Азбука Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Parmalat Молоко 1,8%. Middag: Сливы, Помидоры, Bonduelle Маслины без Косточки, Белая Дача Салат Айсберг, Белая Дача Рукола, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Maltagliati Макароны. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Арбуз. mer...
|
|
100 kcal
|
Träning:
Силовая тренировка с гантелями full body - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stacy_Mali 's vikthistorik
|