Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 65,38g | Prot: 105,36g | Kolh.: 214,08g.
Frukost: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Русское Море Форель Слабосоленая, Сыр Гауда, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное . Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Сметана 15%, Barilla Макароны. Middag: Виктория Картофель Отварной с Зеленью, РИФ Дорадо Потрошеная. Snacks/Annat: ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Виноград. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|