Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 123,98g | Kolh.: 90,18g.
Frukost: Творожные мини-запеканки, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Курица с перцем, Гречка Отварная. Middag: Щука, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Запеканка куриная с грибами, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|