Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 72,44g | Kolh.: 125,14g.
Frukost: Фруктовый смузи с чиа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с куриными шариками. Middag: Красная Цена Творог 9%, Окрошка на Кефире. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.shekspir 's vikthistorik
|