Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 103,00g | Kolh.: 54,41g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо, Bonvida Сливки 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Campina Сливки Порционные, Авокадо Авокадо, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пекинская Капуста. Middag: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Куриное Филе Вареное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Сметана 20%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Sula Леденцы. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|