Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 86,50g | Prot: 75,07g | Kolh.: 187,32g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Русская Нива Торт Бисквитный Фисташка с Малиной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Гречка Отварная, Куриное Филе. Middag: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Нижегородский Хлеб Батон Подмосковный, Lay's Strong Чипсы Чеснок. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Google Fit - 15 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|