Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2954 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 131,12g | Kolh.: 508,39g.
Frukost: Бублик, Пряники, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Банан, Перекресток Персик, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое. Lunch: Пряники, Бублик, Картофель Отварной, Яблоко Зеленое, Бублик, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. Middag: Бублик, Яблоко Зеленое, Уха, Пряники, Яблоко Зеленое, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Бублик, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко Зеленое, Бублик, Бублик, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|