Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 29,15g | Prot: 54,65g | Kolh.: 144,81g.
Frukost: Milka Milka Peanut Caramel, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), АТБ Гречка Отварная, Филе Индейки. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Сметана 15%, Мёд, Блины с Творогом, Весела Корівка Плавленый Сыр , Багет, Суп Овощной. Middag: Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|