Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
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70,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1024 kcal
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Fett: 53,43g | Prot: 45,29g | Kolh.: 89,07g.
Frukost: Auchan Bio Lait Demi-Écrémé , Quaker Cruesli Mélange de Noix. Lunch: Nectarines, Baguette, Courgette, Huile d'Olive, Tomates, Leerdammer Original. Middag: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Picard Pommes de Terre Rissolées. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Merci, je garde ma.motivation car j'ai fait vraiment n'importe quoi en ce debut d'annee... Du coup ete très light avec repas hyper méga leger le soir... Et ben ca marche... Les repas hyper light le qoir c'est vraimznt ce qui marche le mieux chez moi...
23 jul 19 av medlem: Tatoune.
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23 jul 19 av medlem: chocodouce
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23 jul 19 av medlem: MichHi
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