|
*
|
57,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2013:
|
1583 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 82,09g | Kolh.: 207,59g.
Lunch: Potato Wedges, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Baked Beans with Pork (Canned), Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Middag: Outback Special (6 oz), Terlingua Chili with Toppings (Cup), Corn on the Cob with Butter, Bottomless Tostada Chips. mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 30 minuter, Sömn - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|