Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 94,69g | Prot: 150,59g | Kolh.: 255,11g.
Frukost: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Яйцо Куриное, Сахарный Песок, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Гауда, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Айсберри Рожок Супергигант с Клюквой, Подсолнечное Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Matti Каша Гречневая. Middag: Макдоналдс Сахар, Котлета куриная, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог 5%, Яблочное Варенье. mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 17 minuter, Vila - 13 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|