Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 87,57g | Kolh.: 108,74g.
Frukost: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Gea Масло Тыквенное, Креветки (Вареные или на Пару), Лук, Помидоры. Middag: Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом, Bionova Гранола с Орехами, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Annat: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|