Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
352 kcal
|
Fett: 4,39g | Prot: 41,89g | Kolh.: 34,75g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|