Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 214,88g | Kolh.: 245,45g.
Frukost: Окей Батон Восточный, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Призма Яблоко Ред Делишес, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Middag: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Окей Батон Восточный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой Манго, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|