Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
48,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 50,91g | Prot: 62,15g | Kolh.: 163,44g.
Frukost: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Лечо, Плов. Middag: Судак Жареный. Snacks/Annat: Altero Масло Подсолнечное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|