Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 96,45g | Prot: 148,54g | Kolh.: 112,46g.
Frukost: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Чай Несладкий, Хлеб ржано-пшеничный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Славмо Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлеб ржано-пшеничный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Pasta Mania Пёрышки. Middag: Традиции Севера Семена Льна, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Котлеты. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья_птз 's vikthistorik
|