Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 46,98g | Prot: 113,02g | Kolh.: 159,35g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Молоком, Кабачковые Оладьи, Холодец из Курицы. Middag: Имбирный Чай, Говядина Постная, Красная Цена Рожки, Печень Куриная Жареная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Нектарины, Boombar Протеиновый Коктейль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lianka129 's vikthistorik
|