Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 38,98g | Kolh.: 139,85g.
Frukost: Черешня, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Яичница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Lunch: Перекресток Салат из Печени с Грибами, Ikea Чесночная Булочка, Бахетле Пигоди. Middag: Малина, Мёд, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|