Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
50,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 84,33g | Prot: 80,02g | Kolh.: 259,30g.
Frukost: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Рафинад, Ultimate Nutrition Омега 3, Овсяная Каша на Воде, SPAR Круассан с Ветчиной. Lunch: Растительное Масло, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здоровей Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Зерница Сушки Челночок. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|