Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 72,69g | Prot: 120,49g | Kolh.: 127,76g.
Frukost: Кофе с Молоком, Grow Food ПП Оливье, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Овощное Рагу с Курицей, Grow Food ПП Оливье. Middag: Кофе с Молоком, Grow Food ПП Оливье, Макароны с Фаршем. Snacks/Annat: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Куриная Грудка, Гурман Купаты Куриные , Шампанское, Нектарины. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|