Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 32,01g | Prot: 42,30g | Kolh.: 166,18g.
Frukost: Ягоды, Банановые Оладьи. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой). Middag: Зеленый Горошек, Домик в деревне Сыр Мягкий, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков. Snacks/Annat: Coffee Like Латте (300мл), Ягоды, Черная Смородина, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 50 minuter, Träning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Samsung Health - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|