Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 35,51g | Prot: 91,31g | Kolh.: 220,29g.
Frukost: Aardbeien, Koffie, Milsani Magere Kwark Naturel, Gekookt Ei, Banaan. Lunch: Unox Vegetarische Paté, Lidl Fijn Volkorenbrood, Uniekaas Cottage Cheese, Tonijn in Water (uit Blik), All Seasons Gemengde Sla, Koffie, Komkommer (met Schil). Middag: Maggi Jus Rundvlees, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kip Drumstick met Vel. Snacks/Annat: Kersen, Vita D'or Bio Organic Pindakaas, Jumbo Eierkoeken, Kersen. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|