Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
113,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 94,07g | Kolh.: 218,76g.
Frukost: Хлеб Черный, Акашево Колбаса Куриная, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка. Lunch: Bonduelle Фасоль на Пару, Горбуша на Пару, Имбирь Маринованный, Помидоры Черри, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Хлеб Черный. Middag: Мороженое, Coca-Cola Кола, Начос с Сыром. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Морской Коктейль, Ветчина Индейки. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|