Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 67,29g | Prot: 68,79g | Kolh.: 143,37g.
Frukost: Благода Творог со Сметаной , Творожные Кексы. Lunch: Хлеб Черный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Middag: Лаваш с Яйцом и Сыром, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ikea Чесночная Булочка, Кабачок Фаршированный. Snacks/Annat: Мандарины, Персики, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|