Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 30,68g | Kolh.: 82,69g.
Frukost: Nescafe Classic, Frisian Flag Susu Kental Manis. Lunch: Bakwan, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kwetiau, Telur Goreng. Middag: Apel. Snacks/Annat: Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|