Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 98,17g | Prot: 87,66g | Kolh.: 201,92g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес . Lunch: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Плов 21.07. Middag: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Myprotein Impact Diet Whey Клубника с Печенькой , Доброфлот Горбуша Натуральная, Хлебница Хлеб Фитнес. Snacks/Annat: Овсяное Печенье с Грецким Орехом ЛБ , Банан, Epica Crispy Фисташки. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|