|
Yuk
|
125,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 137,12g | Prot: 127,85g | Kolh.: 163,01g.
Frukost: Morey's Smoked Salmon, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Carrots , Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Middag: Trader Joe's Artichoke Hearts, Carrots , Mayonnaise , Aidells Chicken & Apple Sausage, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Snacks/Annat: Organic Valley Organic Fat Free Milk, Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Epic Bison Uncured Bacon Cranberry Bar, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias. mer...
|
|
4180 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 12 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 58 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|