Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2008
|
121,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 56,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2008:
|
1770 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 38,44g | Kolh.: 269,52g.
Frukost: Peanut Butter Chip Granola Bar. Lunch: Chicken, Cheddar & Broccoli Lean Pocket. Middag: Broccoli, Tuna Helper. Snacks/Annat: Peanuts, dry roasted (lightly salted), Sandies, Chips Deluxe, Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, Milk Chocolate (Snack Size), Applesauce (No Sugar Added), Banana Chips, Peanut Butter Chip Granola Bar, Water. mer...
|
|
4329 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Körning - 40 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 14 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 1 timme och 36 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|