Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 73,23g | Kolh.: 156,91g.
Frukost: Пшеничная Каша, Простоквашино Сметана 15%, Сырники🤓. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Перец фаршированный. Middag: Малина, Астория Кетчуп Шашлычный, Рыбные биточки, Макфа Цельнозерновые Макароны, Волжаночка Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Fortex Muesli Манго и Злаки, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|