Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2008
|
123,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 57,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2008:
|
2237 kcal
|
Fett: 90,52g | Prot: 86,02g | Kolh.: 270,39g.
Frukost: Treetop Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Oats & Honey Granola Bar. Lunch: 100 Calorie Pack Carrot Cake, Chicken Breast (Oven Roasted, Diced), Flour Tortilla, Fajita Size, Water, Lettuce, Iceberg Shredded, Italian Salad Spritzer. Middag: Iced Tea (Large), French Fries (Medium), Grilled Chicken Club. Snacks/Annat: Glazed Yeast Leavened Doughnuts (Includes Honey Buns, Enriched) , Water. mer...
|
|
4028 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Körning - 40 minuter, Vila - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|