Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
86,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 87,55g | Prot: 69,73g | Kolh.: 147,37g.
Frukost: Заменитель Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мишка в Малиннике Пряник Добрыня на Сгущеном Молоке, Искра Сыр Плавленый с Беконом, 7 Хлебов Хлеб Пшеничный Подовый 2 Сорт, Клубника, Клубника, Чай, KDV Ярче Батончик с Арахисом. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай. Snacks/Annat: Чай, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|