Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2910 kcal
|
Fett: 114,71g | Prot: 75,09g | Kolh.: 405,94g.
Frukost: Белый Хлеб, Малина, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Сыр Гауда, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Коломенское Коломенский Йогурт из Сливок Термостатный Чёрная Смородина, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное". Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко, Лосево Котлеты из Курицы, Мегамарт Макароны с Сыром. Middag: Шеф Перекресток Десерт Дикая Вишня и Шоколад, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Токио Сити Мисо Суп, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Дыня, Магнит Персик, Каждый День Цветочный Мед, Белый Хлеб, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|