|
Steady as she goes.
|
80,1 kg
Tappat hittills: 32,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 77,75g | Prot: 99,85g | Kolh.: 144,90g.
Frukost: Plain Pancakes, Scrambled egg with vegtables, Turkey Meat, Fresh Frozen Triple Berry Blend, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Lunch: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Grapes, Brussels Sprouts, Pictsweet Steam'ables Summer Vegetables, Kirkland Signature Meatballs. Middag: Sushiya Seaweed Salad, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Mixed Salad Greens, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna. Snacks/Annat: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Wasabi, Jif To Go Crunchy Peanut Butter, Real Foods Corn Thins Multigrain. mer...
|
|
3253 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
22 jul 19 av medlem: Becc@
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tahoebrun 's vikthistorik
|