Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2013
|
201,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2013:
|
1938 kcal
|
Fett: 60,93g | Prot: 100,84g | Kolh.: 244,92g.
Frukost: Chocolate Energy Drink. Lunch: Creamy Peanut Butter, Cinnamon Swirl Bagel, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. Middag: Root Beer (Can), Colby Cheese, Chopped Ham, 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cinnamon Swirl Bagel. mer...
|
stadig vikt
|
|
clydebrown 's vikthistorik
|