Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 214,43g | Kolh.: 81,20g.
Frukost: Spinach, Oatmeal, Diesel New Zealand Whey Isolate, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: White Rice, Walmart Extra Lean Ground Beef. Middag: Chicken Breast, No Name Black Beans. Snacks/Annat: Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Beatrice 0% Skim Milk. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|