Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
759 kcal
|
Fett: 20,54g | Prot: 49,57g | Kolh.: 95,20g.
Frukost: 硬糖, 咖啡. Lunch: 梨, 水煮蛋, KIRIN 無糖紅茶, 咖喱雞. Middag: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 秋葵（冷凍）, 白米. Snacks/Annat: 香蕉, 蜂蜜檸檬水. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|