|
ну вот опять сегодня нажралась всякой хрени!ну ведь держалась весь день в норме,нет же,как с цепи сорвалась🤨
|
53 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 128,91g | Kolh.: 236,01g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло , Орехи Кешью, Шоколад, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сырники в Духовке. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сырники в Духовке, Чай Несладкий, Рис Вареный, Минтай в Сметане. Middag: Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Пряник, Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец с Витаминами и Минералами, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец с Витаминами и Минералами, Сырой Овощ, Кальмары в Сметане. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Персики, Кефир (Обезжиренный), Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|