Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 20,51g | Prot: 53,01g | Kolh.: 163,13g.
Frukost: 神戸物産 全粒粉入りトルティーヤ, 神戸物産 ザワークラウト, サバ. Lunch: エスエル ひよこ豆の水煮缶, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Middag: S&B おろし生にんにく, にら, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, 卵, きゅうり, キャベツ, 唐辛子, エリンギ, ご飯. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|