Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2572 kcal
|
Fett: 71,30g | Prot: 239,39g | Kolh.: 228,92g.
Frukost: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Banana Flavour, Lidl Flocos de Aveia, Canela, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Lunch: Gallo Azeite Virgem Extra Classixo, Harvest Basket Batatas Corte Largo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos, Gallo Azeite Virgem Extra Classixo. Middag: Gallo Azeite Virgem Extra Classixo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos, Continente Arroz Basmati. Snacks/Annat: Prozis Maltodextrina, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Gallo Azeite Virgem Extra Classixo, Clara de Ovo, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Banana Flavour, Prozis Zero Milk Chocolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|