Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 100,50g | Prot: 124,93g | Kolh.: 220,21g.
Frukost: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Lunch: Зеленая Улица Миндаль Сушеный, Черника, Салат Айсберг, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: VITRUM Plus OMEGA-3. Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Gruntaler (Ks) Сыр Лёгкий 30%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Мясновъ Чизкейк Творожный, Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|