Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
96,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 18,24g | Prot: 61,28g | Kolh.: 110,57g.
Frukost: Banana Nanica. Lunch: Bauducco Torrada Integral, Queijo Parmesão (Duro), Alface, Sadia Filé de Peito. Middag: Bauducco Torrada Integral, Queijo Parmesão (Duro), Alface, Sadia Filé de Peito. Snacks/Annat: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Activia Iogurte de Morango Zero, Panutri Pão de Forma, Queijo Branco, Açúcar, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|