Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 71,67g | Prot: 82,63g | Kolh.: 63,05g.
Lunch: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Broccoli Soup, Bakwan. Middag: Gado Gado. Snacks/Annat: Nestle Bear Brand Milk. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 3 minuter, Vila - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|