Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 121,24g | Prot: 84,39g | Kolh.: 154,65g.
Frukost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Добров Колбаса Вареная из Говядины, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Добров Колбаса Вареная из Говядины, Помидоры, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Простоквашино Сливки 10%. Middag: Инмарко Мороженое Cornetto Карамель, Простоквашино Сливки 10%, Пузата Хата Сырники, Простоквашино Сливки 10%, Каждый День Сгущенка 8,5%, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Комо Сыр Ореховый с Грецким Орехом, Инмарко Мороженое Cornetto Карамель, Be Fit Батончик-Мюсли Вишня с Абрикосами. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|